Olá,

Sou Eduarda Azevedo, nutricionista esportiva (CRN RJ 23102976).

Minha experiência conta com um trabalho sólido de 3 anos na Confederação Brasileira de Pentatlo Moderno, atuando em 5 estados diferentes e somando importantes conquistas ao longo dessa trajetória no esporte.

Aplico métodos de nutrição clínica e funcional individualizada, acompanhando atletas em diferentes fases — desde categorias de base até o alto rendimento — com foco em educação nutricional e na aplicação do Método Pentáculo da Saúde, que integra hábitos essenciais para equilíbrio e performance.

Ao longo da minha caminhada profissional, também desenvolvi estratégias práticas voltadas para a realidade de quem precisa conciliar múltiplas funções. Como nutricionista e também vivendo a rotina intensa de mãe e profissional, compreendo de forma real os desafios da correria do dia a dia, da organização alimentar e da constância.

Essa vivência me permite conduzir atendimentos mais próximos da realidade, com orientações aplicáveis, planejamento alimentar possível e ajustes contínuos que respeitam o tempo, a rotina e os objetivos de cada paciente.

Trabalho para tornar a alimentação uma verdadeira aliada da sua rotina: sem exageros, com ciência, acolhimento e estratégias práticas que cabem no seu dia a dia.

Minha atuação é voltada principalmente para pacientes com rotina corrida e atletas que desejam organizar a alimentação, melhorar a saúde, ter mais disposição e alcançar resultados reais de forma equilibrada e sustentável.

Acredito em uma nutrição com propósito: baseada em ciência, metas realistas e constância. Cada plano é construído de forma personalizada, considerando seus objetivos, histórico de saúde, preferências alimentares, cultura e rotina.

Meu objetivo é te ajudar a construir uma relação saudável com a alimentação e com o seu corpo, respeitando seu tempo e sua realidade.

Benefícios do meu acompanhamento:

• mais energia e disposição para enfrentar a rotina;

• melhora de exames e marcadores de saúde;

• relação mais equilibrada com a comida;

• melhor desempenho em treinos e atividades físicas;

• resultados sustentáveis, sem dietas restritivas desnecessárias.

O que diferencia meu atendimento:

• escuta ativa e plano 100% individualizado;

• cardápios flexíveis com substituições e receitas práticas;

• estratégias pensadas para sua rotina real (trabalho, família, treinos e viagens);

• acompanhamento próximo, com ajustes contínuos para manter sua evolução com segurança e constância.

Atendo com leveza, organização e propósito, buscando sempre que a nutrição seja a base para uma vida com mais qualidade, saúde e equilíbrio.

Você pode agendar sua consulta pela seção de agendamentos do site, de forma prática e rápida. Lá é possível conferir os endereços de atendimento e horários disponíveis.

Estou animada para fazer do seu objetivo, o meu..

Vamos começar?

Agende seu horário e dê o primeiro passo para cuidar de você com constância e propósito.